Ετικέτα: διατροφή

Ομορφαίνει δεν παχαίνει…

kitchengadget_i02_b

Θεωρούνται παχυντικές και «απαγορευτικές». Ωστόσο, μπορείς να τις απολαύσεις αν ακολουθήσεις τις συμβουλές που σου δίνουμε!   Παγωτό   Το παγωτό είναι μια τροφή που περιέχει ζάχαρη, λιπαρά και αρκετές θερμίδες. Σύμφωνα όμως με μια Σουηδική έρευνα, τα άτομα που καταναλώνουν μια μερίδα γαλακτοκομικού προϊόντος όπως το παγωτό, πήραν λιγότερο βάρος από εκείνα που δεν… Read more »

Οι 10 πιο υγιεινές τροφές!

eft_logo

Λίγο-πολύ, όλοι γνωρίζουμε ποιες τροφές μας κάνουν καλό και ποιες μας βλάπτουν… Γνωρίζουμε, όμως, ποιες είναι οι πιο ωφέλιμες από τις ωφέλιμες? Μια καλή περίπτωση είναι το λεμόνι. Ένα λεμόνι περιέχει άνω από 100% της βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός ημερήσια, ενώ δυναμώνει τα οστά, καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα και λειτουργεί ως αντι-φλεγμονώδες!