Ετικέτα: γυμναστική

Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής από την άσκηση

gym

Τα οφέλη έρχονται ανεξάρτητα από το βάρος   Έως και 4,5 χρόνια μπορεί να αυξήσει η άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα. Τα οφέλη ισχύουν ανεξάρτητα από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας (καρδιά, καρκίνος κ.α.) κάποιου.  … Read more »

Αποκτήστε κίνητρο για γυμναστική!

5cbd1fd33088ee74ec382e23f3324297

Χρειάζεσαι κίνητρα για να μην παραμελείς τη γυμναστική σου; Για κόπιασε… Η καθημερινή άσκηση θέλει τα κίνητρά της για να συνεχίζεις ακάθεκτος. Ένα μπουστάρισμα στους λόγους που πρέπει να κρατιέσαι fit δεν βλάπτει ποτέ… Κι εδώ μπαίνει το BodyRock! Πρόκειται για ένα σάιτ ειδικά κατασκευασμένο για τον σκοπό αυτό. Βλέπεις η γυμνάστρια έχει τα κατάλληλα… Read more »